COACHING GRATUITO
Tu Plan Para PERDER de 6 a 8 Kilos en 90 Días con mi Método QuickFit Manager.
Jahaziel Crisanto Guerrero
Entrenador Personal
BAJA DE PESO CON RUTINAS CORTAS Y SIN DIESTAS RESTICTIVAS
- 4 Días a la semana, 30 minutos de ejercicio.
- Los Miércoles tendremos una sesión grupal de 30 minutos para resolver dudas de alimentación, ejercicios y/o del proceso.
- Recibiras una guía (no dieta) para mejorar tu alimentación, lo cual complementara las rutinas
PREGUNTAS FRECUENTES
Son rutinas diseñadas para durar de 20 a 35 minutos
Me aburro entrenando en casa, ¿esto es diferente?
La gente cree que entrenar en casa es solo hacer lagartijas, sentadillas y abdominales. Aunque de vez en cuando usaremos estos ejercicios, tú irás mucho más allá. Usaremos ejercicios de desempeño atlético diseñados para llevar tu cuerpo a otro nivel.
¿Si nunca he entrenado puedo hacer esto?
SI. Solo te pedimos tener paciencia. Con el tiempo pasarás de no poder hacer flexiones o sentadillas a hacer ejercicios que gente que lleva años entrenando no puede.
¿Qué se necesita para los entrenamientos?
Solo necesitas un espacio de 2×2, Internet y muchas ganas de cambiar. En algunas ocasiones necesitarás una mochila con libros o garrafones de agua, pero nada que no tengas en casa.
¿Puedo sacar cuadraditos haciendo esto?
Por supuesto. Para definirte necesitas dos cosas. Primero comer con un déficit calórico. Y segundo, necesitas un entrenamiento que estimule el desarrollo de tus músculos SIN tener que salir a trotar por horas.
SIIIII. Todo cambio cuesta al inicio pero al final te gustará el resultado
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Llamada de 45 minutos con Jahaziel Crisanto Guerrero
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