Antes de hablar de los beneficios de la leche de cúrcuma, entendamos un poco más ¿qué es la cúrcuma?
La cúrcuma pertenece a la familia del jengibre y también es conocida como la especia dorada es más famosa por tener potentes propiedades medicinales, de hecho, los antiguos curanderos han utilizado cúrcuma durante siglos para tratar la piel y afecciones respiratorias específicamente en la India y sus subcontinentes
¿Qué pasa con la leche de cúrcuma?
También llamada leche dorada es lo que obtienes si mezclas media cucharada de cúrcuma en polvo con una taza de leche, como todos sabemos, la leche en sí misma apoya a mejor la salud pero agregar cúrcuma a eso tendrás una bebida aún más efectiva para obtener sueño de calidad todas las noches
Además, beber leche de cúrcuma cada noche antes de acostarte proporciona tantos beneficios para el cuerpo como estimular el sistema inmunológico.
1. La cúrcuma desintoxica el hígado, limpia y previene la acumulación de ácidos grasos en el hígado. Esto explica por qué la leche de cúrcuma puede mejorar la capacidad del cuerpo para procesar alimentos y productos químicos sobre todo purifica el cuerpo eliminando sustancias innecesarias.
2. Disminuye la inflamación en el cuerpo. La curcumina es el componente principal de cúrcuma y contiene fuertes propiedades inflamatorias en otras palabras, beber leche de cúrcuma ayuda a tratar inflamaciones comunes e incluso condiciones severas como artritis, pancreatitis e inflamación intestinal.
La curcumina funciona bloqueando ciertas enzimas que promueven la inflamación, reduciendo así la cantidad de hinchazón en el cuerpo lo cual nos ayuda tambien a vernos más delgados.
3. Ayuda a la lucha contra las bacterias. Otro beneficio para la salud de la cúrcuma es que te da un impulso antibiótico, lo que mucha gente no sabe es que la cúrcuma en realidad tiene propiedades de antibióticos que se utilizan para luchar contra las bacterias, virus y hongos.
En resumen, si bebes regularmente leche dorada puedes ganar un aliado confiable en el tratamiento del resfriado, tos y el dolor de garganta.
4. Ayuda a combatir el cáncer en el cuerpo. La cúrcuma actúa como un potente antioxidante, de hecho, la investigación revela que la cúrcuma puede reducir estrés oxidativo responsable para producir radicales libres, estos radicales libres pueden causar enfermedades crónicas, incluido el cáncer.
Aparte de prevenir el cáncer, la leche de cúrcuma puede combatir las células del cáncer. Esta capacidad se demuestra mediante un estudio realizado sobre como la cúrcuma donde se observó que puede eliminar células cancerosas.
5. Apoya la pérdida de grasa. Buscando perder peso la leche de cúrcuma puede ayudarle con esto para iniciar el aumento de tu metabolismo y ayuda al cuerpo a digerir grasa más rápido, adicionalmente un estudio reciente sugiere que consumir leche de oro regularmente puede prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, en resumen, es una gran bebida para acelerar la pérdida de peso.
6. Fortalece los huesos. La cúrcuma previene la pérdida ósea alrededor del 50 por ciento, impresionante no? es además ser una lecha rica en calcio tiene un beneficio más ya que esta llena de vitamina D, y con ello la convierte en un tónico eficaz para tener huesos más fuertes.
Beber cúrcuma restringe la liberación de citoquinas en el cuerpo, las citoquinas están relacionadas con la inflamación, sustancias que también están asociadas con enfermedades cardiovasculares, por lo tanto, tomar leche de cúrcuma todas las noches puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar problemas cardíacos
¿Has probado la leche de cúrcuma y experimentado cualquiera de estos beneficios? Dejanos tus comentarios y así otras personas conocerán más acerca de este alimento.
